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60岁以上老人血压多少算正常(老人应该如何有效控制血压)

帕克小编 141 0

  在健康科普的过程中,经常被问到的有关血压的一个问题是多大年龄了?血压多少算正常吗?比如六十五岁了,血压到了九十五分之一百五十毫米,这样的血压正常吗?而这个问题背后隐含的意思就是年龄大了以后,是不是血压就也会升高?这种身高是正常的,是不用干预和控制的。六十岁以上老年人血压多少算正常,其实这是一种认识上的误区。而这个误区的由来是在网上流传很广的一个不同年龄段人群的血压标准图表。

60岁以上老人血压多少算正常(老人应该如何有效控制血压)

  在这个图中,列举了不同年龄段人群血压值,常常被认为是不同的。年龄段的血压标准,其实这个图表中列出的并不是什么血压标准,也不是血压参考值,而是不同年龄段人群的血压平均值。通过观察我们可以发现,不同年龄段人群的血压平均值确实有所不同。特别是到了六十岁以上的人群,男性的平均血压值达到了八十六分之一百四十八毫米,而女性的平均血压值也达到了八十三分之一百四十五毫米和。

  但是不是我的血压在这个平均值以下,就说明我们的血压是正常的,就不用干预控制呢?答案当然是否定的。如果您的年龄在六十岁以上,而血压如果低于图中的这个平均值,只能说明我们的血压保持。这不错,低于该年龄段所有的人平均水平。但并不能因此就认为我们的血压值很好、很正常。不管是多大年龄的人,其血压的标准值都是八十分之一百二十毫米左右。高血压的确诊值都是收缩压超过一百四十毫米汞柱,而舒张压超过九十毫米汞柱,这两者只要占据其一,就属于高血压的问题,也就应该注意高血压可能带来的身体健康危害。因此,对于六十岁以上的老年朋友来说,血压的正常值仍然是八十分之一百二十毫米。

  如果发现血压升高,即使没有超出所谓的上图中的平均水平,该干预的情况也应该积极地进行干预。千万。不要认为年龄大了,血压高一点也没什么,血压的升高是导致动脉硬化、心脑血管疾病风险增加,同时高血压还对肾脏健康、眼底、血管等通用会形成健康影响。对于老年朋友来说,身体各方面的机能都会有所下降,血管也会出现老化,这些问题都有可能导致血压的进一步升高。而血压升高了,如果不积极进行控制,带来的健康危害和风险反而会更大。六十岁以上,血压高到多少应该吃药治疗。对于老年朋友,血压升高的控制干预同样也是分为生活调理干预和药物治疗两个方面。如果老年人的血压超出了血压的正常范围。收缩压升高到了一百二十以上的水平。即使没有什么感觉,也应该注意从生活上注意调理,控制了低盐饮食,加强体重控制、适度加强运动锻炼,并长期坚持戒烟、限制饮酒,保持平和心态、保持良好的作息。

  这些方面都是能够有助于加强血压调控、避免血压进一步升高的重要生活干预方式。而老年人血压升高到多少就需要吃药治疗呢?是一百五十毫米汞柱,还是一百四十毫米汞柱,还是一百三十毫米汞柱。很多朋友对这个问题还是不是特别清楚。就就在近期,世界卫生组织首次发布了成年人。血压药物治疗指南。在该指南中明确指出,血压高到多少需要药物治疗的具体数值,应该以心血管疾病风险评估的具体情况来确定。不同的心血管疾病风险分层,高血压药物治疗干预的起点也有所不同。不管是六十岁以上的老年人,还是其他年龄段的成年高血压患者,到底要不要服用降压药物?首先看血压升高情况,另一方面也要看心血管疾病风险评估的情况。如果经过心血管风险评估,属于心血管疾病中低危风险的,如果通过生活调理干预后,血压值仍然超过一百四十毫米汞柱的情况,世卫组织指南中就推荐要进行。降压药物治疗了。

  而对于已有心血管疾病问题,或经过评估心血管疾病风险属于高危情况的,如果血压值超过一百三十毫米汞柱,世卫组织指南中就建议服用降压药进行控制了。在指南中给出的这些启动药物治疗的血压值,都是中高质量证据强烈推荐的级别。也就是说,这样的降压药物治疗起点是经过多项高质量的临床研究证明的,也是非常值得遵循的。而对于六十岁以上的老年朋友来说,如果您的血压超过一百三十毫米汞柱的水平,同时还存在糖尿病、高血脂等问题的话,结合年龄因素,即使没有心血管疾病问题。和多种风险因素评估,一般也都属于心血管疾病的高危风险人群了。

  因此,大多数合并其他慢病的老年朋友,启动降压药物治疗的血压目标值都是一百三十毫米汞柱以下,而不是一百四十毫米汞柱以下,或更高水平。之所以给出这样的推荐,是因为随着临床研究的不断深入,已经有越来越多的临床证据证明,血压的收缩压控制到一百三十毫米汞柱以下,甚至更低的水平。比起仅仅将血压控制到一百四十毫米汞柱以下的达标水平,能够更好的降低心脑血管疾病风险,带来更多的健康获益。因此,即使是六十岁以上的老年朋友。在身体耐受的前提下,如果能够把血压控制到一百三十毫米汞柱以下,是更理想的水平,更能够有助于减少血压升高带来的健康危害。

  对于老年朋友血压升高用药选择方面,世卫组织的指南中也给出了建议,老年人高血压的药物治疗应当首选利尿剂或长效的钙离子通道结抗剂类药物。如果合并缺血性心脏病的患者,可以选用或家用受体阻滞剂类药物。而存在蛋白尿、糖尿病、心力衰竭以及轻中度肾功能不全的高血压患者,可考虑选用或家用沙盘或普利类降压药。总而言之,对于六十岁以上的老年朋友,千万不要认为。自己的血压高一点也正常,就不需要进行干预控制。与年轻人一样,如果我们的血压升高到了一百二十毫米汞柱以上,就应该引起重视。而对于血压超过一百三十毫米汞柱的情况,应该在积极做好生活条理干预的同时,评估潜在的心血管疾病风险。

  对于已有心血管疾病或心血管高危风险的朋友,血压超过一百三十,就建议可以启动降压药物治疗。通过合理服用降压药物,积极加强血压控制,把血压尽量的控制到一百三十毫米汞柱以下,才能够更好的降低风险,保护好身体健康。